Êtes-vous du genre à ronfler, à avoir un sommeil plutôt agité, de la somnolence ou des difficultés à respirer la nuit? De nombreux signes et symptômes sont souvent associés au syndrome communément appelé "apnée du sommeil". Pour ceux qui pourraient être inquiets, voici quelques informations pour vous aider à savoir si vous avez une soirée pyjama.
Quelques données sur le syndrome d'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil, également connue scientifiquement sous le nom de "syndrome d'apnée-hypopnée obstructive du sommeil" ou "SAOS", est un problème respiratoire anormal. Plus précisément, il s'agit d'un syndrome caractérisé par l'apparition brutale d'épisodes anormalement fréquents d'interruptions ou de réductions de la respiration pendant le sommeil.
Ce sont des pauses respiratoires qui peuvent durer de 10 à 30 secondes, voire plus. Ces types de problèmes peuvent survenir même à un horizon de 5 fois par heure de sommeil. De plus, cependant, ils peuvent tirer une centaine de fois par nuit.
Tout cela peut notamment provoquer un manque d'oxygène chez la personne atteinte. En effet, connecté au cerveau, il réagit et la personne se réveille instantanément pour reprendre sa respiration. De plus, ces réveils sont souvent de courte durée. En conclusion, les experts considèrent ces "micro-réveils" dont la personne en question ignore totalement.
Enfin, ce type de syndrome est très souvent associé à des ronflements nocturnes voire à une somnolence diurne.Ceci a les conséquences globales suivantes :
– Un sommeil perturbé – Une nuit saccadée – Un sommeil de mauvaise qualité
Signes et symptômes liés à l'apnée du sommeil
Suite à plusieurs études, nous avons découvert que le syndrome d'apnée du sommeil est associé à de nombreux signes et symptômes pouvant confirmer la présence de ce problème respiratoire, notamment :
– Ronflements quotidiens intenses – Plusieurs pauses respiratoires pendant la nuit – Quelques périodes d'essoufflement pendant le sommeil – Réveils répétés, suivis uniquement de secousses (pour certains, cela peut être suivi de sensations d'étouffement, voire d'étouffement) – Sommeil agité, suivi micro-réveils répétitifs
Présence d'apnée du sommeil, conséquences perçues dans la journée
De multiples effets malheureux se produisent lorsqu'une personne souffre d'apnée du sommeil. Ces répercussions se font particulièrement sentir pendant la journée, précisément une somnolence diurne qui peut être excessive.
Ces derniers peuvent également entraîner des dangers beaucoup plus graves pour la santé de la personne concernée, notamment :
– Endormissements involontaires dans la journée – Fatigue anormale – Nombreuses difficultés, notamment au niveau de la concentration, dont la mémorisation – Plusieurs sautes d'humeur, sensation incomprise liée à l'irritabilité – Quelques maux de tête, ressentis surtout le matin – Troubles pouvant affecter la libido, même provoquant un dysfonctionnement érectile
Si vous ressentez ce genre de signes et de symptômes, pour vous aider à savoir correctement si vous souffrez d'apnée du sommeil, il est fortement recommandé d'obtenir un diagnostic spécifique.
Dans ce diagnostic, vous devrez effectuer deux étapes :
– Une consultation médicale – Un rapport de sommeil
S'agissant de la première phase, lors de la consultation médicale, le médecin indiquera au patient concerné les troubles qu'il peut ressentir, voire que son entourage a pu observer lors de ses nuits de sommeil. Le médecin peut notamment donner l'idée de réaliser un carnet dédié à votre sommeil dans lequel il met en évidence les moments où apparaissent les perturbations nocturnes et diurnes.
La deuxième étape, liée à la première, sera réalisée si le médecin suspecte une apnée du sommeil chez le patient. Le médecin demande alors un avis médical spécialisé accompagné de quelques examens complémentaires, notamment une évaluation du sommeil. Cette dernière est généralement appliquée dans les unités de sommeil, où plusieurs mesures dites "objectives" sont effectuées.