Si vous souffrez d'anxiété ou de stress quotidien, vous pouvez aider à soulager le poids de vos épaules à l'aide d'un produit : les fleurs de Bach. Il existe de nombreuses façons de les utiliser et il existe des fleurs de Bach pour résoudre de nombreux maux. Voici un article qui vous aidera à trouver la bonne fleur de Bach pour apaiser votre anxiété.
Quels sont les symptômes de l'anxiété?
Pour commencer, il est important de reconnaître les signes d'anxiété afin de pouvoir les traiter correctement. Il existe de nombreuses façons de recevoir des signaux d'anxiété, telles que :
Fatigue
les troubles du sommeil
Vertiges ou sensation d'évanouissement
Nausées ou diarrhée
Palpitations ou fréquence cardiaque rapide
Sensation d'étouffement ou d'étouffement
Anxiété sociale
Bouffées de chaleur ou frissons
Sentiment d'inquiétude
Difficulté de concentration
Ces symptômes sont les principaux, mais ils ne sont pas les seuls. Pouvoir se faire diagnostiquer ou s'auto-diagnostiquer est important pour vous aider à surmonter ces sentiments qui peuvent interférer avec le développement des personnes anxieuses.
Les fleurs de Bach, qu'est-ce que c'est?
Pour pouvoir lutter contre l'anxiété, vous pouvez faire des exercices de respiration, ou utiliser des huiles essentielles, mais pas n'importe lesquelles. Vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous calmer et à vous calmer lors de vos crises d'angoisse. Pour vous aider, il existe des fleurs de Bach.
Les fleurs de Bach ont été introduites entre 1925 et 1938 par le Dr Bach. Il a décidé d'axer ses recherches sur les plantes et a décidé de classer les plantes en 7 familles émotionnelles pour lesquelles les fleurs peuvent aider :
Doute et incertitude Inquiétude excessive Désespoir et encouragement Manque d'intérêt Solitude Sensibilité Peurs et angoisses
Les fleurs de Bach, une aide pour gérer le stress
Les fleurs de Bach aident à combattre certains problèmes et angoisses du quotidien.Il est important de connaître vos besoins afin d'adapter votre recherche de vos fleurs de Bach et de faire le choix qui correspond à la douleur que vous devez soulager. Il existe principalement 5 élixirs floraux de Bach, vous pourrez choisir parmi ces 5 élixirs, selon vos peurs et vos angoisses.
Comment bien utiliser les fleurs de Bach?
Si vous avez besoin de calmer l'anxiété à propos de vos peurs et peurs, vous pouvez utiliser Prunus, #6, ou Aspen, #2. Ces deux types d'élixirs peuvent vous aider à surmonter vos angoisses. Pour retrouver votre sérénité, vous pouvez utiliser le Mimulus jaune, n°20, ou le marron rouge, n°25. En cas de choc et d'urgence pour calmer vos angoisses, utilisez l'élixir n°26, l'hélianthème.
Si vous souhaitez avoir des informations complémentaires ou personnalisées, vous pouvez demander à un naturopathe qui pourra évaluer votre état émotionnel.Cette évaluation vous permettra de découvrir vos angoisses et vos peurs pour vous aider à les calmer à l'aide des différentes fleurs de Bach qui existent sur le marché.